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老人病魔缠身,练习书法后,奇迹出现了……

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发表于 2015-10-7 16:13:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
老人病魔缠身,练习书法后,奇迹出现了……



书法是我中华民族的国粹,文化瑰宝。习书法要引神入静,用神专一,亦是“静养良方”心神合一,能动中取静。动以养神,静以养心,心神合一,不求静而自静;相反,心神杂乱,则愈求静而愈不得静。
练习书法,可安定情人胸怀锻炼脑细胞,减低老人痴呆症的病率,提高文艺术,培高尚情操,当“天癸”已竭,先天气衰徽,阳气阻塞不通,精神抑郁,气血不,筋骨蜷不舒,通过书练习,手合一,有无穷乐趣。在临摹各家法帖,从反覆欣名家法帖中,感受到高雅艺术的巨大魅力。写字中,使人柔相平衡,所以治心”。因而起无限之生活情趣。

笔者自2001年至今,探访了香港一些社区老人中心书法兴趣班,及香港大学专科进修学院附设的书法班,共取96位学员资料,全部为60岁以上的退休人士,其中65岁以上者69位(女性19人、男性77人)。96位参加书法练习的学员,100%对书法有浓厚兴趣和自乐感。每周除用半天参与集中学练,由高深资历的书法家指导及中国语文教授辅导吟诗外,各人在家居空余时间亦勤於习练。96位受访者中,都有不同程度的慢性疾病或长期处於亚健康状态。例如:高血压,冠心病、痛风症、糖尿病、中风後遗症、关节病变及骨质疏松等老年退行性疾患。其中20位学员,曾因中风留有後遗症,肢体活动不灵等,他们都在中药、针灸等治疗的同时,配合书法练习,赋诗自赏,经勤练习後,不能自主灵活的手指和腕关节,逐渐自如活动,进展理想。其中两位中风偏瘫,右侧不能自主活动,肌力Ⅱ级,针灸及中药治疗,才能握笔写字,但尚不能自控,继续针灸配合书法练习,一年後,书写能力恢复至中风前的80%,再多半年後,已达病前的95%。更重要是心境开朗。他常以南宋抗金英雄岳飞慷慨激昂,壮怀激烈,气盖山河的《满江红·写怀》激励意笔者自2001年至今,探访了香港一些社区老人中心书法兴趣班,及香港大学专科进修学院附设的书法班,共取96位学员资料,全部为60岁以上的退休人士,其中65岁以上者69位(女性19人、男性77人)。96位参加书法练习的学员,100%对书法有浓厚兴趣和自乐感。每周除用半天参与集中学练,由高深资历的书法家指导及中国语文教授辅导吟诗外,各人在家居空余时间亦勤於习练。96位受访者中,都有不同程度的慢性疾病或长期处於亚健康状态。例如:高血压,冠心病、痛风症、糖尿病、中风後遗症、关节病变及骨质疏松等老年退行性疾患。其中20位学员,曾因中风留有後遗症,肢体活动不灵等,他们都在中药、针灸等治疗的同时,配合书法练习,赋诗自赏,经勤练习後,不能自主灵活的手指和腕关节,逐渐自如活动,进展理想。其中两位中风偏瘫,右侧不能自主活动,肌力Ⅱ级,针灸及中药治疗,才能握笔写字,但尚不能自控,继续针灸配合书法练习,

一年後,书写能力恢复至中风前的80%,再多半年後,已达病前的95%。更重要是心境开朗。他常以南宋抗金英雄岳飞慷慨激昂,壮怀激烈,气盖山河的《满江红·写怀》激励意志,以达疏肝解郁,健脾养心效果。这样—首激越高亢的诗词属阳,在书法班病人练习及传颂着,尤其“三十功名尘与土,八千里路云和月”是常用的词,以“待从头收拾旧山河”的豪情壮志,激励日已黄昏的病友,挣扎人生,重获信念。对郁郁寡欢,意志消沉的人,起到鼓舞升阳作用。

亦有病人喜欢陈子昂的《登幽州台歌》:“前不见古人,後不见来者。念天地之悠悠,独 怆然而涕下”,不单病友间互相激励,更感动医者苦心舆他们一起互励互勉。
有一位年迈68岁,有文化,在书法班里,他参与书法练习三年,获益良多。他说:“……四年前,中风虽得救,但後遗症使我苦不堪言;温热感觉缺失,活动握物不灵,当我意志消沉;在老友鼓励下,经医师针灸治疗,後来参加书法社练习,心境随之开朗。每当自已经多次练习後,最终能完成—幅较满意的作品时,更有一份自豪感和满足感,练习书法,使我对人生恢复信念,既能培养对艺术的爱好,亦可从古诗词中得到鼓舞,更能帮我的中风後遗症逐渐康复。临摹书写,既能定志去病,又能延年益寿,何乐而下为?


一位患“老人抑郁症”长者,自退休後多深居简出,喜欢恬静,除了每天登山、晨运,就是在家练习书法,他爱临摹诗词,自得其乐,常以诗抒发情感,少与外界接触,後来参加书社,心情豁然开朗。他喜爱苏轼、王维等诗。例如王维的《山居秋瞑》:“空山新雨后,天气晚来秋。明月松间照, 青泉石上流。竹喧归浣女,莲动下渔舟。随意春芳歇,王孙自可留”。能为他摆脱繁嚣,营造清幽意境,表达自己喜欢恬淡闲适生活的感情。平衡他在香港闹市生活的烦燥不安。
总结:人的内在心理动力与外在行为之间的关系心理疗法,在康复医学中,居重要地位,也越来越受重视。伤残和疾病者情志的变化错综复杂的心理矛盾,很大程度上影响治疗、康复的效果。
书法不离临摹,临摹不离古人诗词歌赋,香港可说是—个多文化地区,百多年来受西方文化影响,但亦不乏中国文化特色。近年,接受中国文化,推崇中国医学的人越来越多,书法练习,是发扬中医心理、生理综合治疗、康复养生的一种特色疗法。其实,中医学在几千年的发展中,积累了丰富的精神心理治疗经验,通过阴阳的制约平衡,形神合一,通过激发大脑潜能疏调脑部气血,激发脑细胞代谢,达到康复疾病、延年益寿的目的。
但这门治疗尚属起步开始阶段,有望同道共同努力发掘和提高。                  


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